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男人精液稀少怎么办

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一般情况下,精液与小蝌蚪的数量成正比。精液越多,小蝌蚪的数量越多,自然受孕成功的几率也就越高。然而,因为这样或那样的原因,一些男人的精液“被缩水”,出现了精液稀少,以至于为人父的愿望迟迟不能从理想照进现实。那么,男人精液稀少怎么办呢?



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在头疼“男人精液稀少怎么办”这个问题之前,男性朋友应该先搞清楚自己是不是真的精液稀少了。正常情况下,男性每次往外排出的精液量应在2~6毫升之间,如果小于2毫升,就说明精液稀少。


男人精液稀少会影响女性怀孕的几率,数据统计显示,男性不育症患者中有1.8%是精液稀少造成的。因此一旦发现自己精液稀少,应予以重视,并及时采取处理措施。接下来,给大家安利几种应对精液稀少的办法。
 

1、保护睾丸
 

睾丸中专门用来制造精子的曲细精管,对温度变化非常敏感。一般来说,这个部位的适宜温度比人体体温要低2-3℃。如果温度过高,会抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子数目减少或活动能力降低。


因此,日常生活中应避免频繁蒸桑拿或泡温泉;避免穿紧身的裤子;回家后,最好把外裤脱掉,穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤;不要夹腿或跷腿久坐,以免阴囊摩擦产生热量;不要趴着睡觉,有条件的可以选择裸睡。


2、戒烟酒

研究发现,吸烟者精液中精子浓度均值为2500万个/毫升,明显比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多,精子活动能力也明显降低;

酒精直接作用于性腺,会降低睾丸酮的生成速度,引起雌激素增多,不仅导致阳痿,而且也影响精子的产生。所以,精液稀少的男性平时要戒除烟酒。


3、运动减肥


肥胖不仅会影响睾丸和生殖器的发育,还会提升体内雌激素的水平,妨碍精子的生成,影响精子的质量。所以,肥胖的男性平时最好多运动,把体重控制在合理的范围内。

需要提醒大家的是,运动不要过于剧烈,以免产生大量酸性代谢产物,随血液进入睾丸,影响精子的活力和反应能力。


4、科学饮食


生活中,适当多吃一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、鸡肝等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

同时要注重微量元素的摄入,尤其是锌元素。因为男性精液本身含有很高浓度的锌,如果长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。富含锌的食品以贝壳类动物为主,如牡蛎。
 

5、及时就医

男人精液稀少怎么办?及时就医更是重中之重。一般情况下,男人之所以会精液量少,多是内分泌异常,或一些疾病在作祟,比如精囊和前列腺的功能不良,射精管的闭锁或狭窄,尿道内有憩室或尿道狭窄等。


随着医学的进步,精液稀少引发的不育问题已不再是难题,大家只要及时就医,找出精液稀少的原因进行对症治疗,就能提升精液质量,称爸也就指日可待了。


男人精液稀少不要自己默默地苦恼,更不要讳疾忌医,一定要及时去医院治疗。目前,美中宜和在每个院区均设立生殖健康门诊,由北医三院、北京协和医院、北大人民医院、北大医院、天津医大总院等生殖专家亲自面诊,帮您找出精液稀少的成因,为你量身定制调理方案,让称爸指日可待。如果您想了解更多生殖健康资讯或即刻预约专家,欢迎点击在线咨询

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